人生，要做情绪的主人

近日，美联盛航天津分公司负责人刘琳总，给大家分享了她收藏的网络课程，是关于“提升心理素质，做情绪的主人”这一课题。刘琳总通过学习之后，觉得不论是对工作还是生活都非常有意义，所以今天大家午饭过后，利用午休的时间，小伙伴们一起学习了这节生动的网课。大家时而被课程老师夸张的肢体动作逗的哄堂大笑，时而又聚精会神的听老师讲述情绪心理学原理，循序渐进，由浅入深，让在场的所有人都受益匪浅。

情绪是一种看不见，摸不着的东西，但它确确实实影响着我们的一言一行。那么，情绪在哪里呢？有的同事认为它在我们的大脑里，有的同事觉得情绪在我们的心里。课程中讲到，情绪虽然无影无形，但它是可以被我们控制的，控制好了我们的情绪，一言一行才能合理、得体，不伤害他人，也不伤害自己。换一句话说，我们是情绪的主人，千万不能让情绪反客为主，让自己成为情绪的奴隶。

课程结束后，引发了大家许多感悟，对人生而言，时机很重要，适度更加重要，在适合的时间选择适合的情绪更是难能可贵，做情绪的主人，就是可以控制自己的情绪，继而控制自己的心态和言行。一个人如果变成了情绪的奴隶，将是非常悲哀的一件事，同时也可能酿成悲剧。

在职场中，控制好自己的情绪，往小了说关乎日常工作，大大小小事务的处理，往大了说则可关乎我们职业生涯的走向。为了让自己能够生活、工作的更加舒心、愉快，我们需要在为人处事时控制好自己的情绪，不能因为一点不顺心就说出冲动的话，做出冲动的事，更不能不顾后果的发泄自己的情绪。做情绪的主人，从身边的小事做起！

撰稿人：天津分王富华

审核人：总公司郭舜